Basenfasten

Home / Kulinarik / Basenfasten

Die Detox-Kur

Basenfasten ist ein Fastenerlebnis der besonderen Art. Es ist eine milde, aber sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen. Es wird bewusst für einen bestimmten Zeitraum auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Diese vegane Detox-Kur ist zu 100 % basenbildend. Sie bemerken bereits nach wenigen Tagen spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.

Beim Basenfasten dürfen Sie Obst und Gemüse der Saison, sowie frische Kräuter, Keimlinge, Mandeln, Samen wie Sonnenblumenkerne und hochwertige kalt gespresste Öle zu sich nehmen, denn diese werden im Körper basisch verstoffwechselt. Das klassische Basenfrühstück besteht aus einem basischen Müsli mit Obst, das Mittagessen aus einem knackigen Rohkostsalat oder einer basischen Suppe und einem Gemüsegericht. Zum Abendessen wird Ihnen eine wärmende Suppe und ein Gemüsegericht gereicht. Über den Tag verteilt können Sie sich jederzeit an viel Wasser und köstlichen, frischen Kräutertees bedienen. Dadurch wird der Basenfasten-Effekt noch erhöht. So essen Sie sich Tag für Tag schlank und gesund – und ernähren sich durch die Balance der Lebensmittelauswahl vitaminreich, vielfältig und kalorienarm. Für Menschen, die an Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, hat das Weglassen der Säurebildner einen großen Vorteil. So fallen die wichtigsten Allergene wie Kuhmilch, Weizen, Roggen und Zucker weg. Zudem ist die basische Ernährung histaminarm.

Neben einer zertifizierten Fastenbegleitung bekommen Sie in dieser Woche wertvolle Impulse für eine wohltuende und wohlschmeckende basische Ernährung. Unser geschultes Fachpersonal ist während Ihrer gesamten Basenfastenzeit für Sie da und berät Sie nach allen Regeln der Heilkunst. Nennen Sie uns einfach Ihren Wunsch nach der Intensität der Betreuung: Wir begleiten Sie mit kontinuierlicher Motivation und fundiertem Hintergrundwissen – oder überlassen Sie in wohltuender Ruhe Ihrem Genuss. Das liegt ganz bei Ihnen. Und sollte es Ihnen doch nicht leicht fallen, sich bei der Ernährung umzugewöhnen, sind wir jederzeit gerne für Sie da und unterstützen Sie. Verwöhnen Sie sich darüber hinaus noch mehr, wenn Ihnen danach ist: Unser Spa-Team steht Ihnen für Ihre Behandlungswünsche zur Verfügung. So bringen Sie Ihren Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang.